TYPE D’OFFRE

Les programmes de mieux-être et de gestion positive du stress sont des ateliers dynamiques, pratiques et ludiques et ils peuvent être organisés sous différents formats:

 

  • Programme court

30 à 60 min, séance typique hebdomadaire  utile à l’acquisition d’une attitude positive et gestion de stress.

  • Programme intensif- 20min, 3 fois par semaine

A` choix: au matin pour commencer la journée de manière énergétique,à midi pour décompresser et profiter pleinement de la pause ou le soir pour se débarrasser de la montagne de problèmes et rentrer à la maison souriant!

  • Programme moyen- 90 min

Cette session prévoit une introduction du concept et met à disposition des participants les outils pour rire en groupe sans besoin de utiliser des blagues ou d’humour. Elle permet d’effectuer une relaxation guidée approfondie à la fin de la séance.

  • Programme ice-breakers (dégivrage)10-20 min

Idéal pour introduire séances de travail, fêtes et détendre l’ambiance.Utile pour démarrer la journée de travail.

  • Programme de demi-journée – 3 heures

Workshop ou journée entière, à organiser durant les formation ou retraites-santé.

 

 

Les séances de plus de 30min se terminent par une relaxation guidée qui permet de prendre conscience des bienfaits du moment vécu.


Demandez une offre…. vous aurez une atelier adéquate à vos exigences